Kapı
Sınava Girmeden 1 Hafta Önce
* Sınav sözcüğünün sizde yarattığı olumsuz ve kötü çağrışımların yerine, sınavın sadece bir değerlendirme yöntemi olduğunu ve başarısızlığınızın hayatınızın sonu olmadığını düşünün.
* Bu hafta geçmiş konulara dair tekrar ve deneme sınavları yapın fakat son üç gün mutlaka çalışmayı bırakın.
* Bu hafta boyunca yediklerinize dikkat edin, enerji veren sizi zinde tutacak yiyecekler tüketin fakat bunu yaparken hiç yemediğiniz veya sevmediğiniz yiyecekleri tüketmeyin.
* Mümkünse alkolden uzak durun.
* Sınav günü zinde olmanızı sağlayacak uyku düzeninizi önceden oluşturun.Son hafta günde ortalama 8 saat uyuyun.
* Fazla yorucu olmayan egzersizler, derin ve dinlendirici nefes açma hareketleri yapın.
* Bu dönemde heyecanlı ve gergin olmanız normaldir.Unutmayın ki bu heyecan ve gerginlik sadece sizde değil sınava giren tüm öğrencilerde vardır.
* Sınav yerini gidip görün, mümkünse orda birkaç soru çözün.
* Sınavdan önceki günü sevdiğiniz kişilerle, mümkünse açık havada geçirin.
Sınav Günü
* Önceden ayarladığınız saatte kalkın.
* Mümkünse ılık bir duş alın.
* Her zaman yaptığınız gibi bir kahvaltı yapın. Alışık olmadığınız yiyecekler tüketmeyin. Çok fazla çikolata yemeyin.
* Eğer sabahları kahvaltı yapma alışkanlığınız yok ise kendinizi kahvaltı yapmak için zorlamayın. Hafif bir şeyler atıştırın.
* Bir parça çikolata yiyin.
* Kendinizi rahat hissettiğiniz kıyafetler giyin.
* Eğer marka giyinince kendinizi rahat hissettiğinizi düşünüyorsanız marka giyinin.
* Daha önceden ayarladığınız evrakları yanınıza alın.
* Trafik riskini de düşünerek yola erken çıkın.
* Evden çıkmadan evrakları tekrar kontrol edin.
* Yanınıza su, şeker, kolonyalı mendil alın.
* Sınavda gerekli olacak iki adet yumuşak uçlu kurşun kalem, yumuşak ve kaliteli bir silgi, kalemtıraş yada yeterince kurşun kalem ucu, saat almayı unutmayın.
* “Lavabo” ihtiyacınızı sınavdan önce mutlaka giderin.
Sınav Anı
* Sınav salonuna girdikten sonra öncelikle soğukkanlı olunuz, telaşlanmanıza gerek yoktur.
* Sınavda gerekli olan eşyalarınızı sıranızın üzerine yerleştiriniz. Dökülebilecek gıda maddelerine dikkat ediniz.
* Kimlik kontrolü sırasında vakit kaybetmemek için kimliğinizi masanın üzerine bırakınız.
* Bildiğiniz sorulardan başlayın.
* Her sorunun bir süresi olduğunu düşünerek soruyla inatlaşmayın.
* Soruları ve işaretlediğiniz yeri kontrol edin böylelikle kaydırma riskini azaltırsınız.
* Cevap anahtarını asla buruşturmayın.
* Sınavda süre bitene kadar bekleyin, zamanınız artarsa cevaplarınızı kontrol
* Sınav sözcüğünün sizde yarattığı olumsuz ve kötü çağrışımların yerine, sınavın sadece bir değerlendirme yöntemi olduğunu ve başarısızlığınızın hayatınızın sonu olmadığını düşünün.
* Bu hafta geçmiş konulara dair tekrar ve deneme sınavları yapın fakat son üç gün mutlaka çalışmayı bırakın.
* Bu hafta boyunca yediklerinize dikkat edin, enerji veren sizi zinde tutacak yiyecekler tüketin fakat bunu yaparken hiç yemediğiniz veya sevmediğiniz yiyecekleri tüketmeyin.
* Mümkünse alkolden uzak durun.
* Sınav günü zinde olmanızı sağlayacak uyku düzeninizi önceden oluşturun.Son hafta günde ortalama 8 saat uyuyun.
* Fazla yorucu olmayan egzersizler, derin ve dinlendirici nefes açma hareketleri yapın.
* Bu dönemde heyecanlı ve gergin olmanız normaldir.Unutmayın ki bu heyecan ve gerginlik sadece sizde değil sınava giren tüm öğrencilerde vardır.
* Sınav yerini gidip görün, mümkünse orda birkaç soru çözün.
* Sınavdan önceki günü sevdiğiniz kişilerle, mümkünse açık havada geçirin.
Sınav Günü
* Önceden ayarladığınız saatte kalkın.
* Mümkünse ılık bir duş alın.
* Her zaman yaptığınız gibi bir kahvaltı yapın. Alışık olmadığınız yiyecekler tüketmeyin. Çok fazla çikolata yemeyin.
* Eğer sabahları kahvaltı yapma alışkanlığınız yok ise kendinizi kahvaltı yapmak için zorlamayın. Hafif bir şeyler atıştırın.
* Bir parça çikolata yiyin.
* Kendinizi rahat hissettiğiniz kıyafetler giyin.
* Eğer marka giyinince kendinizi rahat hissettiğinizi düşünüyorsanız marka giyinin.
* Daha önceden ayarladığınız evrakları yanınıza alın.
* Trafik riskini de düşünerek yola erken çıkın.
* Evden çıkmadan evrakları tekrar kontrol edin.
* Yanınıza su, şeker, kolonyalı mendil alın.
* Sınavda gerekli olacak iki adet yumuşak uçlu kurşun kalem, yumuşak ve kaliteli bir silgi, kalemtıraş yada yeterince kurşun kalem ucu, saat almayı unutmayın.
* “Lavabo” ihtiyacınızı sınavdan önce mutlaka giderin.
Sınav Anı
* Sınav salonuna girdikten sonra öncelikle soğukkanlı olunuz, telaşlanmanıza gerek yoktur.
* Sınavda gerekli olan eşyalarınızı sıranızın üzerine yerleştiriniz. Dökülebilecek gıda maddelerine dikkat ediniz.
* Kimlik kontrolü sırasında vakit kaybetmemek için kimliğinizi masanın üzerine bırakınız.
* Bildiğiniz sorulardan başlayın.
* Her sorunun bir süresi olduğunu düşünerek soruyla inatlaşmayın.
* Soruları ve işaretlediğiniz yeri kontrol edin böylelikle kaydırma riskini azaltırsınız.
* Cevap anahtarını asla buruşturmayın.
* Sınavda süre bitene kadar bekleyin, zamanınız artarsa cevaplarınızı kontrol
